LEVEL-diéta
2010.03.21. 20:28 facsa001
Szólj hozzá!
Címkék: monoton étrend napi fél kiló drasztikus diéta 5 napos diéta
ABS-fogyókúra
2010.02.15. 21:34 facsa001
A tizenkét fontos anyag
Egyél naponta hatszor és tartalmazzon minden étkezésed legalább kettőt a 12 fontos anyagból!
Az ABS fogyókúrával heti 2,5-3 kg-ot lehet fogyni.
A 12 fontos anyag
-Dió, mandula és más olajos magvak.
-Bab és más hüvelyesek.
-Spenót és más levélzöldség.
-Zsírszegény tej, zsírszegény joghurt, zsírszegény sajt.
-Zabpehely (cukor és ízesítő nélkül).
-Tojás.
-Pulyka, csirke, hal.
-Mogyoróvaj.
-Olivaolaj (extraszűz).
-Teljes kiőrlésű kenyér, müzli.
-Tejfehérje (protein).
-Málna és más bogyósok.
Szólj hozzá!
Címkék: rövid diéta napi fél kiló egy hetes diéta
Burgonya diéta
2010.02.07. 15:11 facsa001
Egy kicsit monoton, de cserébe fél kilótól szabadít meg naponta! Ha nem szeretsz éhezni, és nem vagy oda a bonyolult ételekért, akkor számodra az egyik legmegfelelőbb fogyókúrás módszer a burgonya diéta. Egyszerre laktató, ízletes és egészséges.
A diéta hatása: Tovább a cikkhez