Fogyókúra blog - diéta módszerek, ötletek

A blogban fogyókúrás tippek mellett orvosi és egyéb ismertetőt is megtalálsz.Több olyan fogyókúrás módszer létezik, ami hatékony csak kevesen ismerik. Nézd meg a Diéta fórumot, hátha ott kapsz választ!

Oszd meg az IWIW-en és a Facebookon

Megosztás

Keresés a weben

Egyéni keresés

Friss topikok

  • Erzsébet Limpekné: Nekem ebből nem derül ki, hogy protein napon csak húst, vagy csak tojást, vagy csak tejterméket eh... (2015.10.13. 11:48) 90 napos diéta étrend
  • Micimacii: Kedves Facsa001, Én a 90 napos diétát próbáltam/próbálom, nekem nagyon bevált, csak ajánlani tudo... (2012.05.21. 14:18) Paleo-diéta
  • Triest: Nem vagyok benne biztos, hogy 1 nap alatt 1 kiló zsír lepattan, amihez ugye 7-9000 kalóriát kellen... (2012.05.09. 17:07) Csokoládédiéta
  • Dolus: Ez egész jól hangzik, és van alapja is. Ki fogom próbálni, mert még szeretnék fogyni. Eddig a mozg... (2012.01.25. 20:40) 3 órás diéta
  • Zsuzsu0128: hmm... én azért azt a fél kiló sajtot soknak találom. rengeteg a kalória és a zsír a sajtokban, hi... (2011.06.08. 20:32) Monoton diéta
  • Julllia81: Én szerencsére olyan alkat vagyok, hogy nagyon igaz hogy könnyen szedek fel kilókat, de nagyon ham... (2011.05.27. 17:13) 21 napos fogyókúra
  • zxn: Körülbelül heti 1 kg fogyás az ideális, annál többet nem érdemes fogyni, mert legtöbbször nem lesz... (2011.04.04. 22:06) 21 napos fogyókúra
  • facsa001: @zxn: köszi, valamiért az admin felületen elcsúszott, de most visszaállítottam! (2011.04.04. 21:25) Kalória táblázat - Tápanyag táblázat
  • L. J. Wesley: barátnőm is cukorbetegen diétázott. Ezt a boltot találtam neki, tök jó biocuccaik vannak: biokedve... (2011.02.16. 22:10) Cukorbeteg diéta
  • huvegsos: Sziasztok, Most kezdtem a lugsító kura legegyszerübb változatát a szódabikarbóna kúrát. Itt beszá... (2010.12.13. 21:04) Lúgosító diéta 2

Oldal fordító

Online statisztika 03.01.

Forking-diéta

2010.07.09. 21:25 facsa001

Valójában nem diéta a Forking-módszer, hiszen nincsenek receptjei, szabályai, nem tilt semmit, még a kalóriákat sem kell számolni. Játékos és könnyű mód viszont a fogyásra. Nem kell hozzá más, mint egy kés, egy villa és egy kanál, ám ezeket megfelelően kell tudni használni. Tovább a cikkhez

Szólj hozzá!

Címkék: étrend szénhidrát tudományos diéta alternatív diéta

Mediterrán diéta

2010.07.02. 15:26 facsa001

Nem ma született okosságról van szó. 1945-ben egy táplálkozás kutató amerikai orvos, Ancel Keys, tanulmányozta a Salerno környéki taplálkozási szokásokat, ahol a  sziv és  érrendszeri  megbetegedések száma elenyeszőnek bizonyult az Egyesült Államokban vizsgált adatokkal szemben. Munkáját összehasonlitó elemzéssel folytatta, melyben Olaszország, USA, Jugoszlávia, Németország, Finnország és Japán étkezési szokásait vetette egybe. A végeredmény: a táplálkozási szokások minél inkább eltértek az Olaszországban tapasztaltaktól, annál gyakoribbnak bizonyultak a sziv és érrendszeri megbetegedések. Tovább a cikkhez

Szólj hozzá!

Címkék: orvos természetes zöldség étrend szénhidrát orvosi vélemény

2010.07.02. 10:25 facsa001

Szólj hozzá!

Francia diéta

2010.07.01. 13:02 facsa001

A francia nők eleganciáját és karcsúságát mindenki irigyli szerte a világon. De vajon minek köszönhetik tökéletes alakjukat. Pusztán genetika lenne, vagy van valamilyen titkuk?

Ez a francia dietetikusok által összeállított étrend arra épül, hogy olyan ételeket fogyasszunk, melyek karbantartják az emésztést, illetve felgyorsítják az anyagcserét és a zsírégetést. Ha étrendünket ezekre a szabályokra építjük, akkor szép lassan megszabadulunk a fölösleges lerakódásoktól, és biztosak lehetünk, hogy tartósan megtartjuk egészséges testsúlyunkat. Nagyobb túlsúly esetén kiegészítésként ajánlott naponta 30 perc intenzív testmozgás. Tovább a cikkhez

Szólj hozzá!

Címkék: gyümölcs zöldség étrend gyors diéta rövid diéta egy hetes diéta kötött diéta

21 napos fogyókúra

2010.07.01. 12:30 facsa001

A 21-napos program hivatalosan heti 1 kg fogyást ígér, ám ennél sok esetben jóval többet eredményez. Ez attól is függ, mennyi súlyfelesleggel rendelkezel, milyen régóta táplálkozol helytelenül, hányszor zavartad meg a szervezeted egyensúlyát nagyobb hízás-fogyással, genetikailag hogyan reagálsz a fogyókúrákra (van, akinél csak később indul be a súlyvesztés), és mennyire iktatod be a rendszeres testmozgást az életedbe. Tovább a cikkhez

1 komment

Címkék: sport ásványvíz rövid diéta 21 napos fogyókúra béres alexandra diéta