Fogyókúra blog - diéta módszerek, ötletek

A blogban fogyókúrás tippek mellett orvosi és egyéb ismertetőt is megtalálsz.Több olyan fogyókúrás módszer létezik, ami hatékony csak kevesen ismerik. Nézd meg a Diéta fórumot, hátha ott kapsz választ!

Oszd meg az IWIW-en és a Facebookon

Megosztás

Keresés a weben

Egyéni keresés

Friss topikok

  • Erzsébet Limpekné: Nekem ebből nem derül ki, hogy protein napon csak húst, vagy csak tojást, vagy csak tejterméket eh... (2015.10.13. 11:48) 90 napos diéta étrend
  • Micimacii: Kedves Facsa001, Én a 90 napos diétát próbáltam/próbálom, nekem nagyon bevált, csak ajánlani tudo... (2012.05.21. 14:18) Paleo-diéta
  • Triest: Nem vagyok benne biztos, hogy 1 nap alatt 1 kiló zsír lepattan, amihez ugye 7-9000 kalóriát kellen... (2012.05.09. 17:07) Csokoládédiéta
  • Dolus: Ez egész jól hangzik, és van alapja is. Ki fogom próbálni, mert még szeretnék fogyni. Eddig a mozg... (2012.01.25. 20:40) 3 órás diéta
  • Zsuzsu0128: hmm... én azért azt a fél kiló sajtot soknak találom. rengeteg a kalória és a zsír a sajtokban, hi... (2011.06.08. 20:32) Monoton diéta
  • Julllia81: Én szerencsére olyan alkat vagyok, hogy nagyon igaz hogy könnyen szedek fel kilókat, de nagyon ham... (2011.05.27. 17:13) 21 napos fogyókúra
  • zxn: Körülbelül heti 1 kg fogyás az ideális, annál többet nem érdemes fogyni, mert legtöbbször nem lesz... (2011.04.04. 22:06) 21 napos fogyókúra
  • facsa001: @zxn: köszi, valamiért az admin felületen elcsúszott, de most visszaállítottam! (2011.04.04. 21:25) Kalória táblázat - Tápanyag táblázat
  • L. J. Wesley: barátnőm is cukorbetegen diétázott. Ezt a boltot találtam neki, tök jó biocuccaik vannak: biokedve... (2011.02.16. 22:10) Cukorbeteg diéta
  • huvegsos: Sziasztok, Most kezdtem a lugsító kura legegyszerübb változatát a szódabikarbóna kúrát. Itt beszá... (2010.12.13. 21:04) Lúgosító diéta 2

Oldal fordító

Online statisztika 03.01.


Fogyás paradicsomlevessel

2013.08.13. 00:02 facsa001

Ha gyorsan szeretne megszabadulni néhány kilótól próbálja ki a legújabb fogyókúrás levest. Ezzel a paradicsomlevessel három nap alatt két kilót fogyhat. Ha többet szeretne leadni, a diétát egy hétig is csinálhatja.

Elkészítése (három napra elegendő)

3 evőkanál olívaolajat forrósítson fel, pároljon benne 30 dkg fagyasztott zöldséget, adjon hozzá 3 doboz konzerv paradicsomot, és főzze körülbelül 15 percig. A végén tegyen bele 3 csokor apróra vágott petrezselymet.

  • 1. nap:

    A leves mellé annyi gyümölcsöt ehet, amennyit akar. Csak banánt nem szabad!

  • 2. nap:

    Kedve szerint fogyaszthat zöldséget. Legjobb, ha cseppnyi fűszeres olajjal nyersen elrágcsálja!

  • 3. nap:

    Egyen annyi gyümölcsöt és zöldséget, amennyit kíván. És igyon meg három liternyi vizet, higított gyümölcslevet vagy teát.

Ha a fogyókúrát 3 napnál tovább akarja csinálni, kiegészítésként egyen sovány túrót. Ez a cikket egy nagyon régi női magazinban olvastam, bár még nem próbáltam ki, egész jól hangzik.

Szólj hozzá!

Címkék: gyümölcs zöldség gyors diéta alternatív diéta 3 napos diéta

Forking-diéta

2010.07.09. 21:25 facsa001

Valójában nem diéta a Forking-módszer, hiszen nincsenek receptjei, szabályai, nem tilt semmit, még a kalóriákat sem kell számolni. Játékos és könnyű mód viszont a fogyásra. Nem kell hozzá más, mint egy kés, egy villa és egy kanál, ám ezeket megfelelően kell tudni használni. Tovább a cikkhez

Szólj hozzá!

Címkék: étrend szénhidrát tudományos diéta alternatív diéta

Szex és fogyókúra

2010.05.19. 21:28 facsa001

Mi az összefüggés e két, életünket igen nagy mértékben meghatározó fogalom között? Sajnos, vagy sem, de több, mint gondolnád! A fogyókúra és nemi életünk egymásra hatásai. Hogyan alakíthatod mindkét területet tökéletesen egymás segítségével?

A fogyókúra általában nem csak egy durva diéta, hanem tisztulás is kíséri. Amikor puszta önmegtartóztatással, koplalással akarunk fogyni, az minden esetben kihat a nemi életünkre. Ekkor általában, főként diéta törésnél hangulatunk is változik, a melankolikus hangulattól pedig szinte nem is számíthatunk jókedvre, vagy épp szexuális vágyra.

Ezzel szemben, ha nem drasztikus fogyókúrát választunk, hanem  valamilyen méregtelenítési eljárást mindenképpen tisztulunk, ami gyorsabb lefáradással, de nagyobb jókedvvel párosul. A nő lelke általában ragyog, s ha egy alakuló fogyókúrától egy kicsit is szebbnek érzi magát, az mindenképen jót tesz a szexuális fantáziálgatásoknak, úgy egyáltalán a szenvedélynek.

A belülről izzó tűz
A szenvedély kioltására az egyik legtökéletesebb mód a sok víz fogyasztása. Ezt természetesen a napi 2-3 liter folyadék fölötti mennyiségre kell értenünk. A szenvedély egy tüzes, olykor levegős energia, amit a sok élelmiszer (ebből bélsár), illetve a túl sok víz megmételyez. Hogyan ellensúlyozhatod fogyókúrás időszakban? Termésetesen olyan égéstermékekkel, amik nem mérgeznek meg téged, de mégis energiát és erőt adnak. Ilyenek a gyümölcsök, illetve a könnyű, enyhén fűszeres gabonaételek. Mind a fűszer, mind a gyümölcsökben évő cukor fellobantja Agni egészséges, természetes tüzét, vagyis a belső forróságot.

Ha átmanetileg a fogyókúra alatt rosszabbul érzed magad, és mert nem látod az erős eredményt is érdemes feldobnod magad. Felpróbálni egy-egy csinos ruhát, megnézni magad a tükörben és programozni a fogyást elmédben! Ennek két hatása van, egyrészt mentális ráhatással hetente akár 1-2 kg leadható, gond nélkül (több sajnos nem) illetve egy pozitív kisugárzást is kölcsönöz ez, amely ellenálhatatlan vonzalmat hoz életedbe. Az önbizalom pedig elengedhetetlen.

Mi volt a gésák titka?
Természetsen az önbizalom. A gésák ismerték saját helyzetüket, szépségüket. Ismerték saját arányosságaikat és büszkén vállaták hibáikat, ezeken pedig minden alkalommal változtattak is. Ha tudod mire figyelj, akkor mérhetetlen tudás birtokában vagy. Ha vállalod és szereted magad, akkor az látszik rajtad. Az, ha vonzódsz a saját testedhez, érzed annak ragyogását, attól te magad is szebbé válsz!
 

 

Mit kell tudnod a szex fogyókúrára való ráhatásáról?
Sajnos a szex lefárasztja az energiarendszert, ezért az igazán szuper megtisztuláshoz és gyors fogyáshoz hosszútávon jobb a sok alvás és a párod távolabb tartása. Rövidtávon azonban gyorsítja az anyagcserét, ezért egy hosszú hétvége, méregtelenítéssel és szenvedéllyel egyaránt megfér az étlapon, de valódi tisztuláshoz jobb, ha kicsit magadba fordulsz, s elvonulsz a világtól. Az eredmény persze kárpótol, az önbizalom és a szépen karbantartott test létrehozza önmagad szeretetét, amely évtizedekre lehengerlővé tesz!
 

Szólj hozzá!

Címkék: sex természetes ásványvíz alternatív diéta

Vegetáriánus diéta

2010.04.30. 23:41 facsa001

Jelenleg egyre szélesebb körben terjed el a vegetáriánus diéta. Ez a fajta húsmentes étrend több évezreddel korábban jöhetett létre. Az európai földrészre valószínűleg Ázsiából került át a buddhistáktól, jógiktól. Ismeretes azonban még az is, hogy az ókori Egyiptom papjai sem fogyasztottak húst. Azután a vegetáriánus diéta alapelvei megjelentek a 14-16. században Európában is. Magyarországon csak az 1900-as években kezdett ismertté válni. Tovább a cikkhez

Szólj hozzá!

Címkék: gyümölcs természetes zöldség vegetáriánus alternatív diéta

Fogyjon fokhagymával

2010.04.29. 23:16 facsa001

Az agyaglapra vésett receptre 1974-ben Kínában talált rá egy nemzetközi expedíció. Közel két évtized alatt kiderült, hogy igen hasznos szerről van szó. Az emberi szervezetet megszabadítja a zsíros lerakódásoktól, az érelmeszesedéstől, megelőzi az infarktust és a tumorképződést. Rendszeres használata javítja a látást, sőt az emberi szervezet frissességére és fiatalon tartására is kihat. Tovább a cikkhez

Szólj hozzá!

Címkék: természetes fokhagyma étrend alternatív diéta

Akupunktúrás fogyókúra

2010.04.23. 23:34 facsa001

Néhány kiló feleslege van, molett, túlsúlyos, vagy netán kövér, hájas, pocakos? Kipróbált már minden módszert annak érdekében, hogy túlsúlyától megszabaduljon? Mégis jelentős súlytöbblete van? Vagy éppen még nem próbált ki minden módszert, de nem akar éhezni, szenvedni? Könnyen, mosolyogva szeretne fogyni akár 30-40 kg-ot? Akkor önnek ki kell próbálnia az akupunktúrás fogyókúrát.

Az akupunktúrás fogyás a keleti gyógyászati módszerekre épül. Kínában már évezredekkel ezelőtt felfedezték, hogy az emberi testen energiazónák futnak keresztül. Ezeket az energia pontokat stimulálva hatni tudnak a szervezet működésére. A modern társadalom szépségideálja a manöken alkat. Legyen az illető hölgy 180 centiméter magas és maximum 50-60 kg. Egyesek szerint csont és bőr, mások szerint maga a tökéletesség. A férfiaknál kicsit jobb a helyzet, ha az illető úriember izmos, akkor 180 centiméter magassághoz akár 100 kg is elfogadható. A lényeg, hogy zsírként vagy izomként rakódik az emberre.Az akupunktúrával szabályozni lehet az anyagcsere folyamatokat. Tapasztalatok szerint csökkenti az éhségérzetet, kevesebb mennyiségű étel elfogyasztása mellett is jó közérzetet biztosít.

 

 

 

 

A világban mindenhol egészségcentrumok épülnek az akupunktúrás fogyasztás rendszerére. Különböző sajtótermékekben, egészségünk megőrzésére irányuló televíziós műsorokban hangzik el kedvező élettani hatásainak bemutatása. Az akupunktúrás fogyókúrát szép számmal alkalmazzák szépségszalonokban is kiegészítve a bőr, izmok kezelésére irányuló módszerekkel, életmód tanácsadással.Az akupunktúrás fogyókúrát kipróbálók körében, mint minden más módszer esetében eltérőek a tapasztalatok. Az elszánt, nagy akarattal rendelkező fogyókúrázók szép sikerekről számolnak be. Könnyen tudják tartani a 600 kalóriás zsírszegény, fehérjében dús étrendet. Sokat mozognak, és ezáltal könnyen megszabadulnak egy hónap alatt 10-15 kg-tól.

 

A kezelést egy hónapig lehet folytatni, majd kis szünet után újrakezdeni. Ezek az emberek igen jó reklámot jelentenek az akupunktúrás fogyasztás végző centrumoknak, és magának a módszernek.Vannak olyan emberek akikre nem hat ilyen kedvezően, hogy kétnaponta élő tűpárnának nézik őket. Nem igazán díjazzák, hogy fülükben (döntően ott alkalmazzák) és a testükön fél- egy óráig 30-100 tűvel lazítsanak, esetleg zsírégető kezelésen vegyenek részt. A résztvevők egy részénél a kezelések nem járnak olyan fokú eredménnyel, hogy az éhségérzetüket annyira csökkentsék, hogy reggelire egy szem gyümölcs, ebédre egy szelet zsírszegény csirke vagy halhús, estére szintén egy kis zöldség vagy gyümölcs elfogyasztásától jól lakjanak.

 

 

Éheznek, rossz a közérzetük, és néhány kiló leadása után feladják.
Az akupunktúrás fogyasztás is csak azoknak lehet eredményes, akik bíznak benne, akik hajlandók mindent megtenni fogyásuk érdekében. Ehhez pedig csak akaraterőre, és nem egy méregdrága fogyasztó módszerre van szükségük. Hogy miért veszik mégis igénybe. Az emberi tudat miatt. Kell egy mankó, amivel meg tudják csinálni. Próbálják ki! Pozitív hozzáállással az akupunktúrás fogyókúra nélkül is megy, csak mozogni kell!

Szólj hozzá!

Címkék: akupunktúra tudományos diéta alternatív diéta

Horoszkóp diéta

2010.03.14. 22:57 facsa001

Állítólag a horoszkópunkra a fogyókúrában is lehet számítani. Nem kipróbált módszer, de hátha bejön valakinek. Bár az egészséges életmód a fontos, de itt mindenki talál néhány tippet. Remélem izgalmas lesz az új módszer! Tovább a cikkhez

Szólj hozzá!

Címkék: horoszkóp alternatív diéta