Vannak olyan növények, melyeket jól használhatunk a diétánk során, persze amennyiben toleráljuk az ízüket. Én általában borsmentával keverem a gyógynövényeket, hatásosan elnyomja a kellemetlen ízeket. Persze vannak köztük finomak is, ezeket egész nap kortyolgathatjuk, az ásványvíz alternatív megoldásaként, hiszen a szervezetünk hidratálása nagyon fontos. Általában vízhajtó-, hashajtóhatásúak ezek a gyógynövények. Segítik az emésztést, és a méregtelenítést.
Természetesen sokféle kész fogyasztó, méregtelenítő teakeveréket is kaphatunk a gyógynövényboltokban.
Fontos, hogy ezeket a teákat, ízesítés nélkül fogyasszuk, mindig betartva dobozon, zacskón lévő utasítást. Bizonyos gyógynövények huzamos fogyasztása káros is lehet, ezért váltogassuk őket!
Ízelítőül néhány növény, mely segítheti fogyókúránkat:
Aloé: Gyomorkeserűként és az epekiválasztás serkentésére is alkalmazzák. Erős hashajtó.
Madár- vagy veres berkenye (Sorbus aucuparia L.): A virágzatból készült tea hashajtó, vizelethajtó hatású.
Orvosi citromfű (Melissa officinalis L.): A citromfű teája ideg-, és szívnyugtató, görcsoldó, emésztést serkentő, izzasztó, szélhajtó, epeműködést elősegítő hatású. A konyhában saláták, mártások ízesítésére, az ételek ízesítésére használhatjuk.
Fehér akác (Robinia pseudoacacia): enyhe hashajtó, a túlzott gyomorsavképzést megakadályozó hatású. Teakeverékekben íz javítóként is alkalmazzák.
Cickafark (Achillea millefolium): javítja emésztésünket, így hatékonyabbá teszi a tápanyagok lebontását, felszívódását. Emellett csökenti a melléküregek gyulladását, oldja az erek görcsét, csökkenti a vérnyomást.
Csalán (Urtica dioica): A legjobb vértisztító és vérképző növény. Gyógyítja a vizeletpangást, és a székletürítést is megkönnyíti.
Gyermekláncfű (Taraxacum officinale): enyhe hashajtó, elősegíti, fokozza a májműködést és az emésztést. Támogatja szervezetünk méregtelenítését, illetve a káros anyagcseretermékek kiválasztását, kiürülését.
Kőmagvú köles (Lithospermum officinale L.): Teája vizelethajtó.
Magas kőrisfa (Fraxinus excelsior L.): olajfafélék családjába tartozik. A leveleiből készült tea enyhe hashajtó, vizelethajtó hatású.
Kapcsos korpafűfélék ( Lycopodium clavatum ): Gyógyító hatásai: csapott kávéskanálnyi adagokban vízzel lenyelve, vizelethajtóul és krónikus székrekedés ellen használják.
Kömény (Nigella sativa L.): A drogból készített főzet hatása: szélhajtó, emésztést serkentő, vizelethajtó, emésztést javító, sárgaság elleni nyálkaoldó hatású.
Kukoricabajusz (Maydis stigmata): Vesekő és húgyhólyaghomok esetén nagy mennyiségben vizelethajtóként fogyasztják.
Ugyancsak diuretikus hatása miatt számos cukorbaj elleni és
testsúly csökkentő teakeverék alkotóeleme.
Ugyancsak diuretikus hatása miatt számos cukorbaj elleni és
testsúly csökkentő teakeverék alkotóeleme.
Kutyabenge (Rangula alnus Mill.): teája hashajtóhatású.
Meggy (Prunus cerasus): A meggyszár teának fogyasztó, elzsírosodást meggátló hatása van.
Nagybojtorján (Artium lappa): nagyon erősen és alaposan tisztítja szöveteinket. Elősegíti szervezetünkben a mérgező salakanyagok kiválasztását és kiürülését.
Nyírfalevél: Igen hatékony és kíméletes vízhajtó. Több hónapos kúraszerű fogyasztása alatt egyes vesekőfajták feloldódnak és nem képződnek újra.
Petrezselyem (Petroselinum crispus Nym.): A hazai konyhákban is jól ismert fűszer és gyógynövény. Teája vizelethajtó.
Bodzavirág (Sambucus nigra L.): Teája vizelet hajtó, köhögéscsillapító, vértisztító, enyhe hashajtóhatású.
Kökényvirág, (Prunus spinosa): A kökényvirág teája enyhe hashajtóhatású, vértisztító, vizelethajtó, magas vérnyomást csökkentő hatású. A termés főzetét bélhurut ellen fogyasztják.
Seprővirág (Calluna vulgaris H.): Teája vizelethajtó és vizeletfertőtlenítő, bélhurut ellen összehúzó, erősítő, nyugtató, vértisztító, izzasztó lázcsillapító hatású.
Sédfű, (Eupatorium cannabinum ) teája ves, epe, májbántalmak ellen használható. Enyhe hashajtóhatású.
Varjúbenge (Rhamnus catharticus L.): Bengefélék családjába tartozik. Hatása: hashajtó, vizelethajtó, vértisztító. Érdekesség: a sárga színanyaga miatt parketták, padlók színezésére is használják.
Zsálya (Salvia officinalis L): Forrázatát belsőleg a húgyutak fertőtlenítésére, bélhurut ellen, legyengítő izzadás meggátlására használják. Teája összehúzó hatású.
Zsurló (Equisetum arvense L.): Főzete vizelethajtó, vesetisztító, izzasztó, vérzéscsillapító, valamint epe- és májbántalmak elleni teakeverékek alkotórésze.
Forrás: www.fogyokuramania.eoldal.hu
