A Hay féle diétát a 20. század elején dr. Howard Hay amerikai orvos fejlesztette ki. A Hay féle táplálkozási koncepció alapját az általa felállított ún. „kémiai emésztési szabályok” alkotják, melyek szerint fehérje és szénhidrát emésztése az emésztési szakaszban egyidejűleg nem lehetséges. A következmény a test „túlsavasítása”. Tovább a cikkhez
Zöldségdiéta - zöld diéta
2010.06.20. 21:39 facsa001
7 nap zöldség - 7 kiló mínusz
A különbözõ zöldségfélék alacsony energiatartalmúak, viszont értékes tápanyagokban rendkívül gazdagok. Magas rosttartalmukkal segítik az emésztést, vízhajtó hatásuk révén méregtelenítik a szervezetet, és gyorsítják a zsírégetést is. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: természetes zöldség ásványvíz vegetáriánus étrend egy hetes diéta
Hűsítő diéta
2010.06.13. 22:59 facsa001
Azt már szinte mindenki tudja, a zöld tea mennyire egészséges. Ráadásul, ha rendszeresen fogyasztod gyorsabban megszabadulhatsz felesleges zsírpárnáidtól is.
A japán nők lényegesen kevesebbet aggódnak az alakjuk miatt. Velünk ellentétben nekik még idősebb korukban sem kell tartaniuk a hasukra vagy csípőjükre alattomosan felkúszó felesleges kilóktól. Kiváltságos helyzetüket sokáig az egészséges ázsiai táplálkozásnak tulajdonították. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: tea vitamin természetes ásványvíz
Fogyás eperrel
2010.06.03. 21:46 facsa001
Végre itt a spárgaszezon; mostanában, a spárgával egy időben érik a tavasz legillatosabb és talán legfinomabb gyümölcse, az eper. Mindkettő rendkívül kalóriaszegény: 10 dkg spárgában mindössze 18, ugyanannyi eperben 32 kalória van. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: gyümölcs étrend rövid diéta 5 napos diéta
Nyári fogyókúra
2010.06.02. 21:33 facsa001
Nyáron a legkönnyebb fogyókúrázni, hiszen sok finom, friss zöldség és gyümölcs áll rendelkezésünkre, ráadásul a hőségben kisebb az étvágyunk. Az alábbi diéta anyagcsere-változást eredményez, amely után a súlyt tartani is könnyebb. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: ásványvíz monoton étrend kötött diéta 2 hetes diéta
Tavaszi fogyókúra
2010.06.01. 21:55 facsa001
A tavaszi diéta nem csupán a fogyni vágyóknak hasznos, hanem mindenki számára jó döntés, akik szeretnék a téli táplálkozás után felfrissíteni szervezetüket.
Amennyiben levertnek érzi magát az ember, alvásigénye megnövekedett, teljesen biztos, hogy szüksége van a tavasz első napjaiban a tavaszi diétára. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: gyümölcs vitamin étrend gyors diéta rövid diéta 6 napos diéta
Tavaszi tisztítókúra
2010.06.01. 21:39 facsa001
Télen hajlamosabbak vagyunk nehéz ételeket fogyasztani, egyrészt mivel azok fűtőértéke magas, másrészt mert friss gyümölcsöt, zöldséget nem nagyon lehet kapni. Tavasszal ezért javasolt egy általános tisztítókúrát tartani, hogy szervezetünk megszabaduljon a felhalmozódott mérgektől. De hogyan kezdjünk hozzá? Tovább a cikkhez
