Az elhízás alapvető probléma napjainkban pontosan a nélkülözés hiánya. Több száz éven keresztül élte életét az emberiség folyamatos nélkülözésben, mely mindennapi problémát jelentett. Pár évtizede azonban az élelem bőségben van, ami annyit jelent, hogy nem kell tartalékolni a tápanyagot zsír formájában. A kalóriákhoz teljesen készen jutunk hozzá. Az összehasonlítás megdöbbentő, ha megnézzük, hogy egy óra kocogással hozzávetőlegesen 150 kalóriát égetünk el, ha viszont teljes jóllakásig eszünk, amíg már nem fér belénk több, az akár a 4000 kalóriát is elérheti. Tovább a cikkhez
Zsírégetés
2010.04.30. 23:48 facsa001
Szólj hozzá!
Címkék: paradicsom étrend rövid diéta 3 napos diéta
Paradicsom diéta
2010.02.11. 21:02 facsa001
Lassabb, de tartós fogyást biztosít, 4–5 kg három hét alatt. Méregteleníti a szervezetet, javítja a reumatikus betegségek és a gyomorsav-túltengés tüneteit. Naponta igyunk 1,5 liter szénsavmentes ásványvizet vagy zöld teát. A kávéfogysztás tilos.
Étrend:
1. hét: délelőtt nyers paradicsom, ebédre és vacsorára pedig azt, amit máskor szoktunk.
2. hét: délelőtt és vacsorára csak paradicsomot fogyasszunk, ebédeljünk szokásunk szerint.
3. hét: délelőtt csak paradicsomot együnk, az ebéd és a vacsora történjen a szokásos módon.
Beiktathatunk a kúrába 2–3 zöldségnapot, amikor a sok paradicsom mellett csak nyers zöldségeket fogyasztunk.
