Dr Lyons alkalmazta kung-fu versenyző korában, elhihetjük neki, hogy a leírtak szerint 8 héten át megtartott diéta nem csupán a zsírfeleslegtől szabadítja meg biztonságosan az embert, hanem kellõen formáz is.
Dr Lyons alkalmazta kung-fu versenyző korában, elhihetjük neki, hogy a leírtak szerint 8 héten át megtartott diéta nem csupán a zsírfeleslegtől szabadítja meg biztonságosan az embert, hanem kellően formáz is.(Cukorbetegek ne próbálják ki!) Tovább a cikkhez>>>
Saolin (kung-fu) diéta
2012.05.17. 20:58 facsa001
Szólj hozzá!
Címkék: zöldség rizs monoton étrend egy hetes diéta
Nyári fogyókúra
2010.06.02. 21:33 facsa001
Nyáron a legkönnyebb fogyókúrázni, hiszen sok finom, friss zöldség és gyümölcs áll rendelkezésünkre, ráadásul a hőségben kisebb az étvágyunk. Az alábbi diéta anyagcsere-változást eredményez, amely után a súlyt tartani is könnyebb. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: ásványvíz monoton étrend kötött diéta 2 hetes diéta
Narancsos fogyókúra
2010.03.23. 22:09 facsa001
A banánnal ellentétben - ami nem éppen sovány eledel - a narancsban alig van kalória. Energiahordozója egy kevés szőlő- és gyümölcscukor, ezért bátran fogyaszthatjuk éhségűzőnek, leve és rostjai jól telítenek, üdítenek, a szomjat is oltják.
Csaknem közhely a citrusfélék magas vitamintartalma, s valóban: a narancs legfontosabb téli C-vitamin-forrásaink közé tartozik. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá! · 1 trackback
Címkék: gyümölcs monoton gyors diéta rövid diéta 5 napos diéta
Amerikai narancsos diéta
2010.03.21. 22:29 facsa001
Szólj hozzá!
Címkék: monoton étrend rövid diéta kötött diéta 5 napos diéta
Juharszirupos fogyókúra
2010.03.21. 22:22 facsa001
Ezt a kúrát hét napig tartjuk, mellé semmi mást nem szabad fogyasztani. A nyolcadik és kilencedik napon frissen csavart narancslevet igyunk, mellé szintén sok szénsavmentes ásványvizet. A tizedik napon a narancslé után egy könnyű reggelit és könnyű ebédet fogyaszthatunk (pl. salátát), és a kúra jutalmául a tizenegyedik naptól ehetünk, mint rendesen.
Hozzávalók:
1 üveg juharszirup
citrom
napi 1,5 l szénsavmentes ásványvíz
1 csipet cayenne bors
12 evőkanál juharszirupot beleöntünk 1,5 liter ásványvízbe, hozzáadunk 12 evőkanál citromlevet, majd beleszórunk egy csipet cayenne borsot - és már kész is.
Az összeállított keveréket egy napra osztjuk el, mellé még kb. két liter szénsavmentes ásványvizet iszunk - ennél inkább többet, mint kevesebbet.
Szólj hozzá!
Címkék: ásványvíz monoton rövid diéta egy hetes diéta kötött diéta juharszirup diéta
LEVEL-diéta
2010.03.21. 20:28 facsa001
Szólj hozzá!
Címkék: monoton étrend napi fél kiló drasztikus diéta 5 napos diéta
Fogyás rizzsel
2010.03.05. 21:47 facsa001
A fogyókúrás tippek közül ez egy olyan módszer, amiben eléggé sok minden meg van engedve. Gyors fogyás érhető el, ha betartjuk az étrendet. Egy kicsit monoton diéta a sok rizs miatt, de aki szereti annak kimondottan jó fogyókúrás módszer.
Minden napra Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: rizs monoton gyors diéta rövid diéta 5 napos diéta
Monoton diéta
2010.02.09. 19:36 facsa001
Mint a neve is mutatja, kissé monoton, minden nap mást kell enni, a megadott mennyiségben. Eléggé drasztikus, úgyhogy kitartást hozzá! Ami fontos a folyadék bevitel, napi 2 liter víz, lehetőleg szénsavmentes ásványvíz.
1.nap 1/2 kg túró
2.nap 1 kg alma
3.nap 15 dkg pirítós+tea.
4.nap 1/2 kg sajt
5.nap 1/2 kg virsli
6.nap 0,75 kg krumpli
7.nap 30 dkg főtt hús+könnyű főzelék
8.nap 40 dkg párizsi
9.nap 8 dl joghurt
10.nap 8 db főtt tojás
1 komment · 1 trackback
Címkék: monoton étrend rövid diéta drasztikus diéta
Kötött diéta
2010.02.09. 19:29 facsa001
Egyre-másra látom, hogy új, vagy újnak kikiáltott kötött étrendű diéták látnak napvilágot, amelyekben reggelire, pl. 10 deka sonkát, ebédre 10 deka sajtot lehet elfogyasztani. Ezek hasonlósága, és (szerintem) hosszú távon hatástalansága késztetett arra, hogy leírjak egy egészséges ételekkel teli, élvezhető, kötött diétát. Ehhez hasonlóan a későbbiekben saját magad is megtervezheted a mindennapi menüt. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: monoton lassú diéta kötött diéta
Burgonya diéta
2010.02.07. 15:11 facsa001
Egy kicsit monoton, de cserébe fél kilótól szabadít meg naponta! Ha nem szeretsz éhezni, és nem vagy oda a bonyolult ételekért, akkor számodra az egyik legmegfelelőbb fogyókúrás módszer a burgonya diéta. Egyszerre laktató, ízletes és egészséges.
A diéta hatása: Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: burgonya monoton étrend napi fél kiló
Káposztaleves diéta
2010.02.06. 23:16 facsa001
Elég drasztikus, de nem tart sokáig!
Ez a diéta maximum 7 napig tartható. Mivel a káposzta megemésztéséhez a szervezet sok energiát éget el, gyorsan elérheted a kívánt célodat. Akár 5 kg-ot is fogyhatsz, ha az alábbi étrendet követed. Tovább a cikkhez