Sokak véleménye szerint az Amerikai diéta a világ leghatékonyabb diétája. Ehhez a kúrához hatalmas önuralomra van szükség és akaraterőre, hiszen sokmindent kell megvonnunk magunktól, viszont ennek eredményeképpen látványos súlycsökkenés a jutalmunk. Az amerikai diéta egy roppant mértékű kalóriaszegény fogyókúra. Nagyon szigorú étrendet tartalmaz, mely erősen korlátozva van a szénhidrátoktól és fehérjéktől, továbbá erőteljesen zsírszegény. Ezzel ellentétben nagyon vitamindús. Tovább a cikkhez
Amerikai diéta
2010.05.03. 21:22 facsa001
Szólj hozzá!
Címkék: vitamin ásványvíz étrend gyors diéta rövid diéta drasztikus diéta
Max Planck diéta
2010.04.30. 23:55 facsa001
Amikor valaki úgy dönt, hogy megszabadul felesleges kilóitól, sokszor nem tudja, hogyan is tegye ezt, és megfelelő tájékozódás nélkül a legegyszerűbb módszert választja, egyszerűen nem eszik.
Ez sajnos azzal jár, hogy a fogyókúra felfüggesztésekor vagy befejezésekor szinte azonnal visszaszedjük a leadott felesleget. Ezt egyetlen módszerrel kerülhetjük el, ha olyan diétát választunk, melynek segítségével rávesszük szervezetünket, hogy a felvett tápanyagot azonnal hasznosítsa, és ne engedje lerakódni a zsírokat. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: étrend rövid diéta drasztikus diéta egy hetes diéta kötött diéta
3 nap 3 kg! Könnyű fogyókúra a hétvégére
2010.03.31. 23:09 facsa001
A tervezés nagyon fontos! Már csütörtökön kezdjen el készülni arra, hogy következő naptól böjtölni fog. Állati eredetű zsiradékot ne fogyasszon, sőt mondjon le teljesen a húsról és a felvágottakról is. Ehelyett inkább egyen párolt vagy nyers zöldségeket, salátát vagy gyümölcsöt, tejtermékeket (joghurt, kefir), müzlit. Legalább két liter ásványvizet fogyasszon a nap folyamán, váltogatva cukormentes gyümölcslevekkel és gyógynövényből készült teával. Alkoholt pedig egyáltalán ne igyon! Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: étrend gyors diéta rövid diéta drasztikus diéta 3 napos diéta
LEVEL-diéta
2010.03.21. 20:28 facsa001
Szólj hozzá!
Címkék: monoton étrend napi fél kiló drasztikus diéta 5 napos diéta
2 hetes diéta
2010.03.08. 22:48 facsa001
2 hét a javasolt időtartam. Eddigi tapasztalataink alapján 7-8kg-ot is lehet tőle fogyni. Valamelyik klinika adta ki. Elég drasztikusnak tűnik, de ha be tudod tartani meglesz az eredménye. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: étrend rövid diéta drasztikus diéta kötött diéta 2 hetes diéta
Candida-diéta
2010.03.04. 21:44 facsa001
Aki Candida-gombával fertőzött, annak elsősorban a táplálkozásán kell változtatnia. Ez nem jelent radikális változás – legalábbis nem beláthatatlanul hosszú ideig. A Candida-elleni diétát nők esetében 3-6 hónapig, férfiaknál többnyire 1-2 hónapig elég betartani. A szigorú, teljesen élesztő- és szénhidrátmentes diétát minimum egy-két hétig érdemes következetesen végigcsinálni, megalapozva ezzel a kúra sikerét. Muszáj ugyanis megvonnunk gombáink táplálékát ahhoz, hogy kiutasítsuk őket szervezetünkből. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: étrend szénhidrát candida lassú diéta tudományos diéta drasztikus diéta
Harvey tojáskúra
2010.02.28. 21:20 facsa001
Figyelem!
A tojáskúrák veszélyesek, mindenképpen csakis kellõ odafigyelés és ellenõrzés mellett alkalmazzuk! Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: tojás étrend drasztikus diéta egy hetes diéta kötött diéta
Metropolitan diéta
2010.02.11. 20:59 facsa001
Rövid távú, gyors fogyással jár, de nagy önfegyelemet követel. A súlycsökkenés alapja a szigorú kalóriamegvonás. Havonta legfeljebb három napig alkalmazhatjuk. Az előírt étrendben szereplő dolgokat ehetjük, két kilót fogyhatunk három nap alatt.
Étrend:
Reggeli: 1 csésze kávé mézzel és zsírszegény tejjel, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan vajazva, 1 grillezett alma, körte.
Ebéd: 13 dkg sovány, fehér hús vagy 25 dkg hal, vagy 1 főtt tojás zöld salátával, vagy 25 dkg rántás nélküli főzelék.
Vacsora: 13 dkg grillezett máj fél csésze főtt rizzsel, vagy 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér zöld salátával és 1 db gyümölccsel.
Szólj hozzá!
Címkék: rövid diéta drasztikus diéta kötött diéta
Monoton diéta
2010.02.09. 19:36 facsa001
Mint a neve is mutatja, kissé monoton, minden nap mást kell enni, a megadott mennyiségben. Eléggé drasztikus, úgyhogy kitartást hozzá! Ami fontos a folyadék bevitel, napi 2 liter víz, lehetőleg szénsavmentes ásványvíz.
1.nap 1/2 kg túró
2.nap 1 kg alma
3.nap 15 dkg pirítós+tea.
4.nap 1/2 kg sajt
5.nap 1/2 kg virsli
6.nap 0,75 kg krumpli
7.nap 30 dkg főtt hús+könnyű főzelék
8.nap 40 dkg párizsi
9.nap 8 dl joghurt
10.nap 8 db főtt tojás
1 komment · 1 trackback
Címkék: monoton étrend rövid diéta drasztikus diéta
Káposztaleves diéta
2010.02.06. 23:16 facsa001
Elég drasztikus, de nem tart sokáig!
Ez a diéta maximum 7 napig tartható. Mivel a káposzta megemésztéséhez a szervezet sok energiát éget el, gyorsan elérheted a kívánt célodat. Akár 5 kg-ot is fogyhatsz, ha az alábbi étrendet követed. Tovább a cikkhez