Hogyan fogyhat könnyedén, éhségérzet nélkül? Ropogós téli zöldségekkel és finom sajtokkal. Mindent tartalmaznak, amire szükségünk van, ráadásul jóízűek.
A sajt fontos kalcium- és fehérjeforrás. A zsírszegény sajt több fehérjét tartalmaz, mind a zsírdús. Ezért ideális fogyókúrázók számára. Ha a sajtokat zöldségekkel kombináljuk, kioldódik belőlük az A-, a D-, az E- és a K-vitamin. Az A-vitamin feszesíti a bőrt, erősíti a szemet, a D és a K pedig a csontokat. Az E-vitamin lassítja a zsír felszívódását. Tovább a cikkhez
Sajt diéta
2010.02.09. 19:40 facsa001
Szólj hozzá!
Címkék: étrend rövid diéta egy hetes diéta
Egy hetes diéta
2010.02.09. 19:23 facsa001
Egy hetes menü tipp, azoknak, akik hirtelen szeretnének pár kilótól megszabadulni. Annyira nem kötött, mint látszik, hiszen ahol nincs a mennyiség megadva, ott bizonyos szabadságot engedélyez, rád van bízva, mennyit eszel, de azért csak mértékkel, ha tényleg fogyni akarsz. Tovább a cikkhez