A zóna diéta lényege
Az egyik legkönnyebben betartható diéta, nem igényel különleges étrendet és a tiltások száma is minimális. Ennél fogva könnyű hosszú távon is betartani, és a súlyvesztés is garantált.
Legfontosabb pontja a programnak, hogy a szervezet inzulinszintjét egy bizonyos zónán belül tartsa, ezzel elejét vegye a hízásnak. Ennek hatására előnyös anyagcsere folyamatok indulnak el a szervezetben, és a lerakódott zsírt kezdi el felhasználni testünk, beindítva ezzel a fogyást. Tovább a cikkhez