A diéta lényege, hogy az élelmiszerek pontrendszerben vannak sorolva. Vannak 0 pontos, 2 pontos, 2,5 pontos, 3 pontos, 3,5 pontos és 4 pontos ételek. Mindennap úgy kell enni, hogy az ételek pontszámait, ha összeadjuk, ne menjünk túl 8 ponton. Tehát 8 pontot ehetsz meg egy napon. A diétában leírt ételek egy napon nem haladják meg a 8 pontot, ez azért van, hogy beleférjen egy kis nasi is és a zöldségleves egy csészével amely kiválóan csillapítja az éhséget, mindezt a diéta után megtaláljátok. Tovább a cikkhez
Pontozós diéta
2010.03.14. 23:06 facsa001
Szólj hozzá!
Címkék: sport gyümölcs étrend szénhidrát egy hetes diéta
A Rob Faigin módszer
2010.03.14. 23:02 facsa001
- avagy hogyan váltsunk szénhidrátégető üzemmódból zsírégető üzemmódba
A Rob Faigin módszer lényege pontosan az, hogy a glukagonszint emelésével és az inzulinszint csökkentésével helyreállítsa a szervezet egyensúlyát.
A szervezet 3–5 nap alatt feléli szénhidrát-tartalékait, és a folyamatos glukóz-szükséglet biztosítása érdekében a zsírt lebontja. Ilyen egyszerű! Tovább a cikkhez
4 komment
Címkék: sex inzulin szénhidrát tudományos diéta
Horoszkóp diéta
2010.03.14. 22:57 facsa001
Állítólag a horoszkópunkra a fogyókúrában is lehet számítani. Nem kipróbált módszer, de hátha bejön valakinek. Bár az egészséges életmód a fontos, de itt mindenki talál néhány tippet. Remélem izgalmas lesz az új módszer! Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: horoszkóp alternatív diéta
H.Annemueler-féle alapétrend
2010.03.14. 22:55 facsa001
Minden ember egyéni: külöznek az élethelyzeteink,más és más dolgok fontosak számunkra, másképp gondolkodunk és még sorolhatnám. Olyannyira különbözünk egymástól, hogy a táplálkozásunknak is egyéninek kellene lennie. A kérdéssel viszont általában csak akkor foglalkozunk, amikor már megbetegedtünk. Pedig sokkal előbb kellene gondolnunk rá. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: orvos vércsoport tudományos diéta orvosi vélemény
Gyors zsírégető diéta
2010.03.08. 22:53 facsa001
Kórházi diéta, amit általában szívbetegeken alkalmaznak műtét előtt, gyors
súlycsökkentés céljából.
Hasonló a káposztaleves diétához. 7 nap után ajánlott szünetet tartani és utána meg lehet ismételni. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: étrend tudományos diéta egy hetes diéta kötött diéta
Egészséges súlycsökkentő étrend
2010.03.08. 22:51 facsa001
Sok embernek könnyebb, ha van valami konkrét, előre megtervezett diéta, amit neki "csak" be kell tartani. Az biztos, hogy diétát, életmódváltást csak gondosan átgondolva lehet elkezdeni. Hasznos tudatosan, legalább egy nappal előre bevásárolni, hogy legyen otthon miből főzni, csipegetni, csemegézni.
Viszont azt is tudnod kell, még mielőtt belekezdenél az életmódváltásba, hogy attól, mert egy étkezést, vagy akár egy napot nem úgy tartottál be, ahogy elő volt írva, még nem tettél semmi jóvátehetetlent. Ne legyints, hogy "most már úgyis mindegy". Fogd fel ezeket egyszeri alkalomnak, és minél hamarabb térj vissza az eltervezettekhez. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: rövid diéta egy hetes diéta kötött diéta 5 napos diéta
2 hetes diéta
2010.03.08. 22:48 facsa001
2 hét a javasolt időtartam. Eddigi tapasztalataink alapján 7-8kg-ot is lehet tőle fogyni. Valamelyik klinika adta ki. Elég drasztikusnak tűnik, de ha be tudod tartani meglesz az eredménye. Tovább a cikkhez