Fogyókúra blog - diéta módszerek, ötletek

Amikor valaki úgy dönt, hogy megszabadul felesleges kilóitól, sokszor nem tudja, hogyan is tegye ezt, és megfelelő tájékozódás nélkül a legegyszerűbb módszert választja, egyszerűen nem eszik.

Ez sajnos azzal jár, hogy a fogyókúra felfüggesztésekor vagy befejezésekor szinte azonnal visszaszedjük a leadott felesleget. Ezt egyetlen módszerrel kerülhetjük el, ha olyan diétát választunk, melynek segítségével rávesszük szervezetünket, hogy a felvett tápanyagot azonnal hasznosítsa, és ne engedje lerakódni a zsírokat. Tovább a cikkhez

Az elhízás alapvető probléma napjainkban pontosan a nélkülözés hiánya. Több száz éven keresztül élte életét az emberiség folyamatos nélkülözésben, mely mindennapi problémát jelentett. Pár évtizede azonban az élelem bőségben van, ami annyit jelent, hogy nem kell tartalékolni a tápanyagot zsír formájában. A kalóriákhoz teljesen készen jutunk hozzá. Az összehasonlítás megdöbbentő, ha megnézzük, hogy egy óra kocogással hozzávetőlegesen 150 kalóriát égetünk el, ha viszont teljes jóllakásig eszünk, amíg már nem fér belénk több, az akár a 4000 kalóriát is elérheti. Tovább a cikkhez

Jelenleg egyre szélesebb körben terjed el a vegetáriánus diéta. Ez a fajta húsmentes étrend több évezreddel korábban jöhetett létre. Az európai földrészre valószínűleg Ázsiából került át a buddhistáktól, jógiktól. Ismeretes azonban még az is, hogy az ókori Egyiptom papjai sem fogyasztottak húst. Azután a vegetáriánus diéta alapelvei megjelentek a 14-16. században Európában is. Magyarországon csak az 1900-as években kezdett ismertté válni. Tovább a cikkhez

Az agyaglapra vésett receptre 1974-ben Kínában talált rá egy nemzetközi expedíció. Közel két évtized alatt kiderült, hogy igen hasznos szerről van szó. Az emberi szervezetet megszabadítja a zsíros lerakódásoktól, az érelmeszesedéstől, megelőzi az infarktust és a tumorképződést. Rendszeres használata javítja a látást, sőt az emberi szervezet frissességére és fiatalon tartására is kihat. Tovább a cikkhez