Fogyókúra blog - diéta módszerek, ötletek

Dr. Nicolas Perriconénak, a Yale Egyetem bőrgyógyászprofesszorának állításával, miszerint „a szép bőr titka nem abban rejlik, hogy mit kenünk az orcánkra, hanem hogy mit eszünk”, minden bizonnyal minden kolléga egyetért. Nézzük az általa ajánlott bőrszépítő diéta részleteit! Tovább a cikkhez  

Azt hiszem a nők körében az egyik legszimpatikusabb fogyókúra módszer a csokoládé diéta.

Ez a diéta az egyik legrövidebb mind közül: összesen egynapos. Csokoládénapnak is nevezhetjük. Különlegessége, hogy a nap minden egyes étkezése tartalmaz csokoládét, mégis fogyhatsz vele fél-egy kilót. Nem rossz, igaz? Tovább a cikkhez

Egy kicsit monoton, de cserébe fél kilótól szabadít meg naponta! Ha nem szeretsz éhezni, és nem vagy oda a bonyolult ételekért, akkor számodra az egyik legmegfelelőbb fogyókúrás módszer a burgonya diéta. Egyszerre laktató, ízletes és egészséges.

A diéta hatása: Tovább a cikkhez

Ez a portfolió diéta a lassan de biztosan fogyni vágyók módszere. Az orvosok is egyet értenek abban, hogy a gyors fogyás után hamarabb visszajönnek a kilók, tehát csak egy jó kis trükk a testünkkel szemben. Ha lassan fogyunk, heti szinten kevesebb kilót adunk le, a szervezetünk jobban fel tud készülni a csökkentett energiabevitelre, és nem tartalékol, ha éppen becsúszik egy "gyengébb" nap.

Nézzük miről szól a Portfolió diéta: Tovább a cikkhez

Szintén egy drasztikus módszer, de van akinek ez jön be... Az biztos, ha valaki elkezdi nagyon szánja el magát, mert a harmadik nap után lehet, hogy csillagokat lát! Tovább a cikkhez

Azt hiszem ez az egyik olyan diéta, amit csak nagy körültekintéssel szabad elkezdeni. Meg kell vizsgálni, hogy valóban elfogadható-e a diéta szabályai. A dietetikusok nem nagyon javasolják ezt a fogyókúrát...

Az elmélet bírálói elsősorban a vércsoportdiéta egyhangúságát emelik ki. Nem véletlen, hogy az egyik táplálékkiegészítőket gyártó cég rögtön piacra is dobta azon termékeit, amelyek kifejezetten a vércsoportdiétát tartó emberek hiányzó tápanyagait, vitaminjait, ásványi anyagait és nyomelemeit hivatottak pótolni. Felmerül tehát a kérdés, hogy hogyan lehet egészséges ez a fajta táplálkozás, ha csupán különböző mesterséges körülmények között előállított készítményekkel kiegészítve tekinthető teljes értékűnek? Tovább a cikkhez

Dr. Arthur Agatston kardiológus az 1990-es évek közepén dolgozta ki South Beach Diet (SBD; A déli tengerpart diétája) néven népszerűvé vált étrendjét. Azt, hogy miért és kinek sok helyen utána lehet nézni.

Ezt a diétát sokan az Atkins-diéta szívbarát változatának tartják, mivel alapvetően megegyezik azzal, viszont a zsírok között is válogat: csak a többszörösen telítetlen, egészséges zsiradékok fogyasztását engedélyezi. Nem osztotta Atkins nézetét, aki szerint minden szénhidrát kerülendő, különbséget tesz ugyanis „jó” és „rossz”, azaz komplex és egyszerű szénhidrátok között – az előbbiek javára. A „jók” lassan, de tartósan emelik a vércukor-szintet, míg a „rosszak” hirtelen felpumpálják, majd hagyják leesni azt. Úgyhogy megpróbált valamilyen egyensúlyt kialakítani a fogyás és a szénhidrát bevitel között. Tovább a cikkhez

A diéta lényege a szénhidrát bevitel lecsökkentése. Akik elkezdik ezt a diétát, jó ideig vagy akár életük végéig búcsút mondhatnak a kenyérféléknek, tésztáknak, rizsnek, krumplinak és még egy pár dolognak.

Az Atkins diéta négy részből áll: Tovább a cikkhez

Elég drasztikus, de nem tart sokáig!

Ez a diéta maximum 7 napig tartható. Mivel a káposzta megemésztéséhez a szervezet sok energiát éget el, gyorsan elérheted a kívánt célodat. Akár 5 kg-ot is fogyhatsz, ha az alábbi étrendet követed. Tovább a cikkhez

Több ismerősöm kipróbált ezt a diétát kisebb-nagyobb sikerrel. Nézzük miből áll a 90 napos diéta.

Ez a fogyókúra megváltoztatja a szervezet működését, így garantálja, hogy súlyunk nem növekszik újra. A diéta 90 napig tart. Bár első olvasatra kicsit bonyolultnak tűnhet ez az étrend, de egy hét után már hozzá is szokunk. A négynapos szakaszokból álló diéta során protein, keményítő, szénhidrát és gyümölcsnapok váltakoznak. A sorrendet nem szabad megváltoztatni. 
Tovább a cikkhez

Szerintem! Ezt a szót hozzá kellene tenni minden diéta ajánlásánál! A fogyókúra mindenkinek más és más. Orvosi szempontból megvan a pontos meghatározása a túlsúlyos vagy elhízott embernek. De mivel az emberek anyagcseréje, bioritmusa, élethelyzete más, ezért csak egy fajta diéta nem lehet jó mindenkinek. Tovább a cikkhez

www.imcc.hu www.munkaestuz.hu www.safsec.hu www.naturemagazin.hu www.nagyszoftver.hu www.ingyenhirdess.blog.hu www.zippoongyujto.blog.hu www.bodza-lekvar.blog.hu www.minardi.eoldal.hu Fogyókúra.wyw.hu               Nyelviskola linkgyűjtemény Katalógus-blog www.hungarian-web.hu

Magyar Honlap Webkatalógus www.fogyokurak.hu http://www.mobilpont.hu/user/register?affiliate=230977

www.wellnessorigo.hu