Sok zöldség, hal, kevés szénhidrát, ha ezt betartod, mindenféle számolgatás nélkül is fogyni fogsz. Nem véletlen, hogy Ázsiában alig látni túlsúlyos embert. Christina Applegate-nek bejött.
Reggeli: Tovább a cikkhez
Pontozós diéta
2010.03.14. 23:06 facsa001
A diéta lényege, hogy az élelmiszerek pontrendszerben vannak sorolva. Vannak 0 pontos, 2 pontos, 2,5 pontos, 3 pontos, 3,5 pontos és 4 pontos ételek. Mindennap úgy kell enni, hogy az ételek pontszámait, ha összeadjuk, ne menjünk túl 8 ponton. Tehát 8 pontot ehetsz meg egy napon. A diétában leírt ételek egy napon nem haladják meg a 8 pontot, ez azért van, hogy beleférjen egy kis nasi is és a zöldségleves egy csészével amely kiválóan csillapítja az éhséget, mindezt a diéta után megtaláljátok. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: sport gyümölcs étrend szénhidrát egy hetes diéta
Gyors zsírégető diéta
2010.03.08. 22:53 facsa001
Kórházi diéta, amit általában szívbetegeken alkalmaznak műtét előtt, gyors
súlycsökkentés céljából.
Hasonló a káposztaleves diétához. 7 nap után ajánlott szünetet tartani és utána meg lehet ismételni. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: étrend tudományos diéta egy hetes diéta kötött diéta
2 hetes diéta
2010.03.08. 22:48 facsa001
2 hét a javasolt időtartam. Eddigi tapasztalataink alapján 7-8kg-ot is lehet tőle fogyni. Valamelyik klinika adta ki. Elég drasztikusnak tűnik, de ha be tudod tartani meglesz az eredménye. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: étrend rövid diéta drasztikus diéta kötött diéta 2 hetes diéta
Candida-diéta
2010.03.04. 21:44 facsa001
Aki Candida-gombával fertőzött, annak elsősorban a táplálkozásán kell változtatnia. Ez nem jelent radikális változás – legalábbis nem beláthatatlanul hosszú ideig. A Candida-elleni diétát nők esetében 3-6 hónapig, férfiaknál többnyire 1-2 hónapig elég betartani. A szigorú, teljesen élesztő- és szénhidrátmentes diétát minimum egy-két hétig érdemes következetesen végigcsinálni, megalapozva ezzel a kúra sikerét. Muszáj ugyanis megvonnunk gombáink táplálékát ahhoz, hogy kiutasítsuk őket szervezetünkből. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: étrend szénhidrát candida lassú diéta tudományos diéta drasztikus diéta
Fricker-diéta
2010.02.28. 21:34 facsa001
Jacques Fricker francia táplálkozáskutató találmánya:
1 hónap alatt 3-4 kg fogyást ígér.
A módszer: Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: étrend lassú diéta tudományos diéta kötött diéta
Harvey tojáskúra
2010.02.28. 21:20 facsa001
Csak orvosi ellenõrzés mellett alkalmazható. A 6. nap után legalább egy nap szünetet kell tartani!
Figyelem!
A tojáskúrák veszélyesek, mindenképpen csakis kellõ odafigyelés és ellenõrzés mellett alkalmazzuk! Tovább a cikkhez
Figyelem!
A tojáskúrák veszélyesek, mindenképpen csakis kellõ odafigyelés és ellenõrzés mellett alkalmazzuk! Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: tojás étrend drasztikus diéta egy hetes diéta kötött diéta
7 napos testkontroll diéta
2010.02.24. 23:39 facsa001
Az új testkontroll, vagy szelektív diéta lényege, hogy nem kevesebbet, hanem másképp kell enni.
A módszer alapja, hogy a fehérjében gazdag élelmiszereknek savas emésztőnedvekre, a szénhidrátban gazdag ételeknek pedig lúgos emésztőnedvekre van szükségük a lebomláshoz. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: étrend szénhidrát rövid diéta tudományos diéta egy hetes diéta drága diéta
Tejdiéta
2010.02.24. 20:57 facsa001
A diéta fő momentuma, hogy minden nap meg kell inni 1 liter tejet. A tejből a zsírszegény változat fogyasztása javasolt. A tejfogyasztás mellett oda kell figyelni arra, hogy 1600 kalóriánál, 2,5 g zsírnál ne fogyasszunk többet! Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: tej étrend szénhidrát egy hetes diéta
1000 kalóriás levesdiéta
2010.02.24. 20:52 facsa001
A fogyókúra jellegzetességét a változatos, finom levesek adják, így elsősorban azok kedvelőinek ajánlhatók. Az ötnapos étrend napi 1000 kalóriát tartalmaz, ami kiegyensúlyozott, közepes ütemű fogyást eredményez. Mivel a diéta minden fontos élelmiszer csoportot tartalmaz, akár hosszabb távon is alkalmazható, bár egy idő után kétségtelenül egyhangúvá válik. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: ásványvíz étrend 5 napos diéta 1000 kalória
Béres Alexandra diéta
2010.02.21. 23:08 facsa001
6 napra szóló kalóriaszegény menü. Vasárnap eheted a kedvenceidet, de azért csak mértékkel, különben hiábavaló volt az addigi fáradozás.
Fontos, mint minden diétánál, hogy sok kalóriamentes folyadékot igyál, valamint hogy minimum heti hátomszor mozogjál. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: sport ásványvíz étrend rövid diéta egy hetes diéta béres alexandra diéta
Amerikai diéta
2010.02.18. 22:28 facsa001
Az amerikai fogyókúra öt napos, háromszor ismételhető egyhuzamban, tehát maximum húsz napig tartható. Ez idő alatt akár tíz kilót is fogyhatunk.
Ez a villámdiéta főként azoknak ajánlott, akik alapvetően is szénhidrát szegényen étkeznek, így könnyebben tartható a diéta. Akiknek alapvető táplálékai között szerepelnek a szénhidrát alapú élelmiszerek, azok nagyon nehezen fogják bírni az ötnapos szénhidrát megvonást.
Ez a villámdiéta főként azoknak ajánlott, akik alapvetően is szénhidrát szegényen étkeznek, így könnyebben tartható a diéta. Akiknek alapvető táplálékai között szerepelnek a szénhidrát alapú élelmiszerek, azok nagyon nehezen fogják bírni az ötnapos szénhidrát megvonást.
Amerikai diéta mintaétrend öt napra
Szólj hozzá!
Címkék: ásványvíz étrend kötött diéta 5 napos diéta
Zóna diéta
2010.02.18. 22:15 facsa001
A zóna diéta lényege
Az egyik legkönnyebben betartható diéta, nem igényel különleges étrendet és a tiltások száma is minimális. Ennél fogva könnyű hosszú távon is betartani, és a súlyvesztés is garantált.
Legfontosabb pontja a programnak, hogy a szervezet inzulinszintjét egy bizonyos zónán belül tartsa, ezzel elejét vegye a hízásnak. Ennek hatására előnyös anyagcsere folyamatok indulnak el a szervezetben, és a lerakódott zsírt kezdi el felhasználni testünk, beindítva ezzel a fogyást. Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: gyümölcs étrend szénhidrát lassú diéta tudományos diéta
Anyagcsere diéta - Fehérje diéta
2010.02.16. 23:15 facsa001
Fehérje diéta - A legjobb anyagcsere gyorsítás
Mielőtt valaki belekezdene a lenti anyagcsere diéta, vagy más néven fehérje diéta alkalmazásába, érdemes megismernie az anyagcsere működését, a szénhidrátégető és zsírégető üzemmód közötti különbséget, hogy megértéssel, s ne csak robotikus, "ez van leírva" alapon vágjon bele a diétába!
A három fő étkezési elem a következőképpen hat a hormonrendszerünkre: Tovább a cikkhez
Szólj hozzá!
Címkék: étrend szénhidrát tudományos diéta
Norbi diéta - Norbi update kódok
2010.02.15. 22:04 facsa001
"Nem gondolom magamról és rendszeremről [Norbi diéta], hogy a világot én fogom megváltani, de legalább megpróbálom megosztani a köreimben jól bevált és kipróbált gyakorlati tapasztalataimat, melyekre az élet tanított meg. Tovább a cikkhez
